ぐっすり眠って健やかに！ 「快眠」で、もっと快適Ｑ＆Ａ このところ増加してきていると言われる「睡眠障害」。 睡眠障害の原因はさまざまですが、心身の休養には、快適で十分な睡眠が欠かせません。まさに、快眠無くして休息無し。今回は、「生活習慣」「寝具」「健康」の３つのポイントから「快眠」の秘訣と問題点についてQ&A 形式で探ってみました。 日々の暮らしに取り入れて、より一層のＱＯＬ（quality of life）の向上にお役立てください。
